كتيب اطالات الحمل
التصنيف:
برامج الحمل٠ US$
٥٠٫٣٤ US$٥٠٫٣٤ US$
كتيب إطالات الحمل – دليل عملي وآمن للمرأة الحامل | متجر Coach Maha
كتيب Prenatal Stretching Guide مصمم خصيصًا لمرافقة الحامل خلال جميع مراحل الحمل، بهدف تخفيف الألم الجسدي، تحسين وضعية الجسم، وتعزيز الراحة والمرونة بطريقة آمنة دون إجهاد أو مخاطر.
محتوى الكتيب
- 1. إطالات مخصصة لمناطق محددةآلام أسفل الظهر والحوض: تمارين مستهدفة لتخفيف الانزعاج اليومي.
- الرقبة والأكتاف: إطالات لتخفيف الشد وتحسين الراحة.
- ضغط العصب الوركي: تمارين لتقليل الضغط وتحسين الحركة.
2. إطالات داعمة للجسم
- تمارين آمنة لتحسين الدورة الدموية وتقليل التعب والإرهاق.
- تعزيز المرونة والحركة الطبيعية خلال مراحل الحمل المختلفة.
مميزات الكتيب
- آمن وسهل التطبيق في المنزل بدون الحاجة لأي أدوات أو معدات.
- دعم عملي لجسمك خلال رحلة الحمل، مع مساحة للاسترخاء وتعزيز الراحة.
- مرجع موثوق للحامل لاتباع تمارين آمنة ومناسبة لجميع المراحل.
كتيب إطالات الحمل من Coach Maha هو رفيقك المثالي لتجربة حمل صحية ومريحة، مع التركيز على سلامة جسمك وراحة نفسك.